最近、足元に注目していまして
見落としがちな足の甲。
ここのケアが
ものすごく重要だと思うのですよ。
足裏は触ってみると
固くなってるところが分かりやすいですよね。
その真上にある甲を触ってみると
同じところが固くなってます。
裏と表は、やはり
同じことが起きるのですね！
たとえば、足裏の土ふまずのところが
つったりするなら
足の親指と、人差し指の骨の間の溝に
老廃物が溜まってしまって
詰まってる状態なので
指を一本づつ動かしたり
ぐーの拳でグリグリ刺激したりすると
つりにくくなりますよ。
足の甲の溝の詰まりが取れてくると
頭の詰まりもスーッと取れるという
おまけ付きです。
足裏を揉む時は
是非、足の甲側もお忘れなく！
それでは、また〜
2023/10/28
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