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意外な習慣

更新日:1月25日

私は幼い頃から

夜、眠る時に


オバケが出たら嫌なので

ほのかな明かりの豆球を付けて寝てましてね


この前も、眠くなってきたんで

いつものように寝室の豆球をつけようしたら

電球がきれてたんですよ。


今から予備の電球探して

取り変えるんめんどいし、まあいいやって

真っ暗な中、床に就くことにしたんですね。


完全に消灯したのは

もう…かれこれ30年以上も前で。


そしたらね

びっくりするくらい熟睡できたんです。


ひどく疲れてたし、たまたまかな?と思って

3日程、やはり真っ暗にして寝てみたら

同じく爆睡。


常々、眠りが浅いんだよなあと気になって

枕変えたり色々してたのに

なんと、なんと

こんな簡単な事で解消されました。


盲点でした!


ただ、単に

光が眩しくて眠れてなかったとは…


意外も意外。

長年疑いもしてなかった習慣が要因でした。


でも、気づけてラッキーですよね。

これからは熟睡できる!!


それでは、また~





2023/09/29








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