私は幼い頃から
夜、眠る時に
オバケが出たら嫌なので
ほのかな明かりの豆球を付けて寝てましてね
この前も、眠くなってきたんで
いつものように寝室の豆球をつけようしたら
電球がきれてたんですよ。
今から予備の電球探して
取り変えるんめんどいし、まあいいやって
真っ暗な中、床に就くことにしたんですね。
完全に消灯したのは
もう…かれこれ30年以上も前で。
そしたらね
びっくりするくらい熟睡できたんです。
ひどく疲れてたし、たまたまかな？と思って
3日程、やはり真っ暗にして寝てみたら
同じく爆睡。
常々、眠りが浅いんだよなあと気になって
枕変えたり色々してたのに
なんと、なんと
こんな簡単な事で解消されました。
盲点でした！
ただ、単に
光が眩しくて眠れてなかったとは…
意外も意外。
長年疑いもしてなかった習慣が要因でした。
でも、気づけてラッキーですよね。
これからは熟睡できる！！
それでは、また～
2023/09/29
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