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デトックス

更新日:1月25日

ちょっと前に

山登りが続いていたのですが


その日程に合わせて逆算するように

出発の1週間前から

やたらとお腹が空いてモリモリ食べてました。


そしたらば、3キロ増量。


おかげで山に登る体力源となって

無事に怪我もなく、元気に下山できたんですよね。


それはとてもよかったんですけど

普段の生活に戻っても

胃が大きくなったままだったので


たくさん食べてたら

胃が痛くなり、お腹も壊してしまいました。


固形物を入れると胃がもたれて痛むので

液体のみをチビチビ摂取してたら


ものの数日で3キロ減。

出発前に戻りました。


今は普通に食べれるようになりましたが

やはり胃は縮んだようで、早く満腹になりますね。


それからは増えも減りもせず横ばいです。

たぶん、私は今の感じがベストなのでしょう。


体はそれをわかってて

自動的に調整してくれたのかな?と思います。


ありがたいですね(*^_^*)


それでは、また~





2023/10/18


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