ちょっと前に
山登りが続いていたのですが
その日程に合わせて逆算するように
出発の1週間前から
やたらとお腹が空いてモリモリ食べてました。
そしたらば、3キロ増量。
おかげで山に登る体力源となって
無事に怪我もなく、元気に下山できたんですよね。
それはとてもよかったんですけど
普段の生活に戻っても
胃が大きくなったままだったので
たくさん食べてたら
胃が痛くなり、お腹も壊してしまいました。
固形物を入れると胃がもたれて痛むので
液体のみをチビチビ摂取してたら
ものの数日で3キロ減。
出発前に戻りました。
今は普通に食べれるようになりましたが
やはり胃は縮んだようで、早く満腹になりますね。
それからは増えも減りもせず横ばいです。
たぶん、私は今の感じがベストなのでしょう。
体はそれをわかってて
自動的に調整してくれたのかな？と思います。
ありがたいですね(*^_^*)
それでは、また～
2023/10/18
Comments